트라우마 해소 운동(TRE, Trauma Release Exercise)은 우리 몸에 내재된 자연적인 메커니즘을 활용한 운동으로, 신경계를 안정시켜 트라우마와 스트레스로 인한 불편감을 해소하고 심신을 이완시킵니다.